幸运飞艇机械有限公司
幸运飞艇官网-Welcome

幸运飞艇官网-Welcome

| Tel : 020-668898888 | E-mail:deutzfdj@baidu.com
关于我们 产品中心 新闻中心 客户案例 在线留言 联系我们
公司新闻 行业新闻 科技创新
怀孕时要避免的食物
发布者:幸运小飞浏览次数:
幸运飞艇官网
幸运飞艇官网当你怀孕的时候,你不应该只在你吃某些食物时考虑自己。您未出生的婴儿也会消耗您所做的一切,并从您选择吃的所有食物中获取营养。您未出生的宝宝不仅可以获得这些营养,而且宝宝还会消耗这些食物中的任何细菌,激素和人造香料。
 
有些食物在怀孕期间你不应该吃,然后是其他应该限制的食物。这是为了确保宝宝健康,并让宝宝只摄入必要的营养。由于宝宝的健康非常重要,这里列出了25种食物,怀孕时应该避免这些食物。
 
 
 
怀孕时要避免的食物
 
 
1.含汞量高的鱼类
汞具有高毒性,在怀孕期间的任何水平都不安全  。它可能对宝宝的神经系统,免疫系统,肾脏造成伤害,或在出生前后干扰其发育。在受污染的海洋中发现含汞量高的鱼类,并且往往是大型鱼类,例如:
 
鲨鱼
旗鱼
鲭鱼王
金枪鱼
2.寿司或其他未煮过的鱼
生鱼会导致宝宝感染细菌或寄生虫,诺如病毒,沙门氏菌或李斯特菌。有时这些感染会导致你(母亲)脱水并且一周,但它们也会感染你未出生的婴儿,导致严重的,有时是致命的健康问题。当您怀孕时,您对这些感染的敏感度几乎高出20倍。
 
 
 
一些可能影响未出生婴儿的并发症包括:
 
早产
流产
死胎
3.任何未煮熟的肉
生的或未熟的肉会引起细菌或寄生虫感染,如大肠杆菌,李斯特菌和沙门氏菌。当您的宝宝暴露于这些感染时,可能会发生严重的并发症,最终导致死亡。可能发生的其他一些并发症包括:
 
死胎
精神发育迟滞
失明
癫痫
咖啡因
虽然咖啡因被认为是少量安全的,但是当你怀孕时,你可能需要减少咖啡因的摄入量。咖啡因很容易进入胎盘,迅速到达未出生的婴儿。这是因为未出生的婴儿不能燃烧咖啡因,导致出生体重过轻
 
 
 
咖啡因可以在不太可能的来源中找到,例如:
 
咖啡
软饮料
热可可
热奶咖啡
5.未经洗涤的农产品
产生是细菌和感染的常见来源,例如大肠杆菌,弓形虫,沙门氏菌和李斯特菌。食物通过土壤和处理方式受到污染。
 
弓形虫病特别危险,因为它会在婴儿进入子宫时导致眼睛或大脑受损。有时  弓形虫病  在发病时或出生时都没有症状,但在以后的生活中会导致失明或精神残疾。
 
在将水果和蔬菜切碎并食用之前,只需将水果和蔬菜洗净就可以防止这些感染和细菌使您或您未出生的婴儿生病。
 
6.未经巴氏杀菌的牛奶,奶酪或果汁
通常,当您从杂货店购买牛奶,奶酪或果汁时,它会进行巴氏消毒,但偶尔会遇到未经高温消毒的产品。这些产品可引起感染,如李斯特菌,沙门氏菌和大肠杆菌。
 
消费巴氏杀菌产品可以通过杀死细菌来防止这些细菌影响您和您未出生的婴儿。另外一个好处是,在此过程中,任何营养价值都不会丢失。
 
7.酒精饮料
怀孕期间饮酒会导致流产,死产和严重的先天缺陷。很多时候,当一位母亲在怀孕期间饮酒时,她的孩子将出生时患有胎儿酒精综合症,导致畸形,心脏缺陷和精神发育迟滞。
 
8.加工休闲食品
在怀孕期间,您和您未出生的婴儿需要大量的  蛋白质,  叶酸和铁。当您消费加工的零食时,如薯条,饼干和微波炉,可以防止您消耗所需的所有必需营养素。
 
加工过的休闲食品含有高卡路里和高糖,而且你应该瞄准的任何营养素含量都很低。它可能导致不健康的体重增加,并可能导致妊娠并发症,如妊娠糖尿病。
 
9.热狗
在加工和储存热狗时,一些不同类型的细菌会感染您或您未出生的婴儿。对于热狗来说,李斯特菌是一个主要的问题,热狗应该在食用前彻底煮熟。在一包热狗中发现的液体更令人担忧,因为这是最容易找到李斯特菌的地方。
 
10.午餐肉
出于避免热狗的原因,在怀孕期间应避免或限制午餐肉和其他熟食肉。如果你偶尔屈服于渴望和消费午餐肉,它应该加热,直到它蒸热,以杀死任何可能的细菌。
 
11.未彻底煮熟的鸡蛋。
生或未煮熟的鸡蛋是沙门氏菌的常见原因。这种感染可能导致您(母亲)出现发烧,恶心,呕吐,痉挛,腹泻和其他流感样症状。在极少数情况下,来自生鸡蛋的沙门氏菌可导致子宫痉挛,导致早产或死产。
 
可能很难确定什么是生鸡蛋,因为生鸡蛋可以以多种形式存在,包括:
 
荷包蛋
荷兰酱
一些蛋糕糖霜食谱
蛋黄酱(通常是自制的,偶尔是商店买的)
炒鸡蛋只是轻轻乱窜
如果商店购买的产品含有生鸡蛋,鸡蛋通常经过巴氏消毒,这可以消除对沙门氏菌的担忧。但是,你必须在怀孕期间采取额外的预防措施,所以阅读标签是非常重要的,以确保在购买商店购买的产品之前对生鸡蛋进行了巴氏消毒。
 
12.软奶酪
在怀孕期间应避免使用软奶酪如布里干酪,卡门贝尔奶酪,羊乳干酪,羊乳酪,戈贡佐拉奶酪,queso blanco和queso壁画,除非它们的包装清楚地表明它已经过巴氏消毒。食用未经高温消毒的软奶酪会导致李斯特菌。
 
13.自助餐
自助餐中的食物,特别是生菜和其他蔬菜,有较高的细菌污染情况,如李斯特菌。当这些食物在室温下放置时,细菌会迅速繁殖。其他用餐者可能会在自助餐中意外污染食物并没有帮助。
 
14.马铃薯皮
除非马铃薯皮已经彻底擦洗和清洁,否则你应该在怀孕期间避免使用它们。附着在皮肤上的污垢可能含有细菌和感染寄生虫。如果你不确定皮肤被擦洗了,你可能只想完全避免它们,以防止你和你未出生的婴儿生病。
 
15.草药补充剂
您可能喜欢用于烹饪或治疗的草药补充剂,但专家不确定它们是否可以安全怀孕。为了确保您和您未出生的婴儿尽可能安全,最好完全避免使用这些补品。
 
16.贝类
贝类有可能感染您和您未出生的婴儿。藻类含有大量的细菌,由于贝类经常食用藻类,贝类在死亡时会充满细菌。虽然你可能认为烹饪会杀死所有有害细菌,但它实际上并没有杀死它。
 
当你试图避免贝类时,最好避免以下情况:
 
17.生芽
生芽包含的细菌很难洗掉大部分水果和蔬菜。这种细菌在怀孕期间可能会导致疾病和其他并发症,甚至可能会伤害宝宝。应避免的生芽包括:
 
18.热量高的食物
当您食用热量高的食物或饮料时,您可以限制一天剩余时间可以摄入的营养素。在怀孕期间你没有得到任何你想要的免费通行证而没有反应(虽然那会很棒),所以你仍然要小心。
 
怀孕期间有一些必需的营养素,而高热量的食物往往不会含有大量的有益营养素。您应该选择低卡路里含量和更高营养成分的食物。
 
19.生饼干面团,蛋糕面糊或其他自制甜点混合物
自制甜点混合物几乎总是有生鸡蛋。这为您应该避免的沙门氏菌和其他感染打开了大门,以确保您的安全和未出生婴儿的安全。
 
如果你不能避免吃生面团,那就找一个不含生鸡蛋的商店买的选择。它通常很容易找到,所以你不必搜索太多。
 
20.人造糖
一些人造糖对你的健康有害,而这些糖对你未出生的婴儿更有害。这些糖类也可以通过胎盘快速轻松地到达宝宝身上,因此,在您的宝宝到达宝宝之前,您的身体几乎没有机会吸收和过滤掉人体糖分。
 
21.肉类传播
肉酱也被称为pates,易受细菌如李斯特菌的影响。即使保持冰箱比平时更冷也不能防止所有细菌生长,所以你应该在怀孕之前避免肉类蔓延。
 
22.自制沙拉酱
自制的凯撒酱是生鸡蛋的常见罪魁祸首,正如前面所讨论的,它可能导致沙门氏菌和可能伴随感染的所有问题。它对您不安全,对您未出生的婴儿有潜在危险。更安全的选择是在商店购买你的调料,因为这些食谱中使用的生鸡蛋往往是巴氏杀菌。
 
 
23.某些甜点
一些甜点,如提拉米苏,慕斯和蛋白酥皮,需要生鸡蛋。如果您最喜欢的甜点就是这种情况,那么在怀孕结束之前最好避免使用它。您也可以选择使用巴氏杀菌蛋的商店购买版本,或者您通常可以购买巴氏杀菌蛋以安全地制作自己的蛋。
 
24.从预先填充的火鸡中塞入
您通常可以提前购买已经塞满的火鸡,或者您可能更喜欢自己填充自己的东西,然后再在烤箱中烹饪。然而,当火鸡没有被冷冻并且被预先塞满时,它会给您和您的宝宝带来细菌感染的风险。火鸡里面的原汁将浸泡在馅料中,烹饪并不总能杀死所有的细菌。
 
而不是为您或您未出生的婴儿冒健康问题,最好避免填充预先填充的火鸡; 相反,准备和烹饪你的馅料分开。如果你必须在火鸡内煮熟,你可以保持火鸡冷冻,然后在烹饪前避免让它解冻。
 
来自幸运飞艇便饭的食物
怀孕期间应避免使用Potluck食物,原因有多种。首先,它可能已经在室温下放置太久,使细菌大量生长。其次,您无法确定食物是否已经彻底煮熟,或者是否使用了对怀孕不安全的成分。如果你无法避免吃饭,请确保在食物长时间超过1小时(最多2小时)之前进食。如果您信任制作菜肴的人并且您确定使用的成分,您应该只参加食物。

来源:http://www.deutzfdj.com
作者:幸运小飞